Be The Best Version Of You

"Be The Best Version Of You" signifie "Sois la meilleure version de toi-même".


Cette méthode est pour tout le monde !

Vos besoins et ceux d'un athlète olympique diffèrent au niveau de leur importance, mais non au niveau de leur nature. L'amélioration des 10 aptitudes (Force, souplesse, précision, coordination, capacité cardio-vasculaire etc) est aussi importante pour les meilleurs athlètes du monde que pour nos grands-parents.


Le plus surprenant c'est que les méthodes qui déclenchent une réponse optimale chez l'athlète olympique ont le même effet chez une personne âgée ou vous-même. Il est clair que notre grand-mère ne va pas supporter la même charge qu'un skieur olympique, mais tout deux ont besoin de faire du squat. Il est essentiel au maintien d'une indépendance fonctionnelle et à l'amélioration de la condition physique. C'est pour cette raison qu'il est presque obligatoire de l'enseigner à tous, et ce dans des conditions de sécurité et de manière graduelle.


C’est à cela que nous voulons vos aider. De cette manière, vous pourrez faire face de manière optimale à toutes les demandes physiques, que ce soit dans votre vie quotidienne, ou dans le cadre d’une activité sportive.

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